アボカドがさらにおいしく？プレミアムアボカド！
こんにちは
じゅんじゅんです😄
皆さんはアボカドを食べることありますか？
この前久しぶりにアボカドを食べました。
久しぶりに食べたたけどおいしかったです。
食べてる最中にプレミアムアボカドがあることを知りました。
プレミアムアボカドは何かというと濃厚でねっとりとしたコクが豊かな食味となる、リッチテイストのアボカドです。
ニュージーランド産プレミアムアボカド＜アバンザ＞を2022年10月下旬から期間限定で発売されています。
プレミアムアボカド＜アバンザ＞は、味と品質が最適な状態になるまでと樹上で熟成されていて抗酸化物、葉酸、オメガ3脂肪酸を含んで、健康と美容にもいいとされているそうです。
ニュージーランドは南半球に位置するため、季節が日本と逆となり、日本では旬の味がのった最も美味しい10月下旬から楽しむことができます。
みなさんも是非食べてみてください。
今日はここまで！
ではまた✋
世界初！宝石琥珀エキスを使用する料理店！！
こんにちは
じゅんじゅんです😄
秋になり、食欲の秋といわれご飯が食べやすくなった気がします。
ご飯屋さんを調べてくるといろいろなおいしそう物が出てきてどこに行くか迷ってしまいます。
最近夜ごはんの場所を探していたらすごいものを食べれるところがありました。
なんと食べる宝石の琥珀エキスを使用した料理が出てくるお店がありました。
最初に見たときは宝石を食べるのかと思いびっくりしました。
お店は川崎駅にある『CIELO GRANDE & 黄金のキッチン』です。
そこで食べれるのはBBQや窯オーブンで焼いたピザなど本格イタリアンが食べられます。
琥珀には「血圧正常化」や「脂肪分解促進」など生活習慣病の予防効果のあるそうでしす。
キレイなものを食べて健康で美しくなれると言ったら誰でも食べたいですよね。
僕も今度行って琥珀エキスを使用した料理を食べてきます。
皆さんも是非行ってみてください。
今日はここまで！
ではまた✋
血液をさらさらに！寝かせ玄米！
こんにちは
じゅんじゅんです😄
最近、寒くなってきました。
この時期は体調を崩す人は多いことでしょう。
そんな時に気になる食材があったので紹介します。
それは寝かせ玄米です。
初めて聞いたのでどんなものか調べてみると玄米、小豆、塩を一緒に炊き、3～4日程度保温して熟成させた玄米のことらしいです。
効果としては抗酸化作用、動脈硬化予防、高脂血症予防、整腸作用、血液をサラサラにするそうです。
また神戸に寝かせ玄米を使用した健康ランチをだしてる「あおい屋」というお店があります。
また玄米の栄養素で免疫力アップやダイエット効果、美容効果もあるそうです。
是非皆さんも寝かせ玄米を食べて健康な体になってほしいです。
僕も明日から食べて、神戸に行ったらあおい屋も行ってきます。
今日はここまで！
ではまた✋
楽天の健康アプリがサービス開始！
こんにちは
じゅんじゅんです😄
最近、世の中は健康にむけて企業がいろんな商品やサービスを始めています。
僕も気温の変化や寒さで体調を壊しくなりますし、歳を重ねるために体も厳しくなることが増えてきました。
そのためにも日々の生活を気を付けたり、健康のために運動や食事、サプリなどで健康を維持してる人もいることでしょう。
この健康を大切にしていく中で楽天グループもポイントをためながら健康を維持できるアプリの「楽天ヘルスケア」のサービスを始めました。
このアプリは使用者の健康寿命の延伸と改善などをしてくれます。
将来は身体記録や医療データの管理、処方せんの医薬品の受け取りのなどできるようにするそうです。
この機会に皆さんも体に気を使ってみてください。
今日はここまで！
ではまた✋
ゲームする子供は記憶力が良くなる？
こんにちは
じゅんじゅんです😄
最近寒くなって外に出ることがいやになってきます。
皆さんは家で何をすることが多いでしょうか？
テレビを見たり、ゲームをしたりすることが多いのではないでしょうか。
親も子供がゲームばっかで勉強しなさいと怒られていたのが懐かしい思い出です。
自分の子供もゲームしてゴロゴロするだけの生活になると正直心配になります。
そんな時にゲームをしてる子供が注意力があり感情のコントロールができ、記憶力があるという記事を目にしました。
確かに最近自分の子供がたまに記憶してたり、誰も気づかなことに気付くことがありました。
昔はゲームは時間を無駄にするストレス発散の遊びだと考えていましたが、この記事や最近の子供をみて人間を成長させるものなんだなと考えるようになりました。
ただ現実逃避のためにゲームをするのは意味がないというで子供がやるときも目的を持たせてやらせてみようと思います。
最初は難しいと思うので考えも手助けしていきながら自分も子供たちの成長を楽しみにしてます。
今日はここまで！
ではまた✋
・ゲームはドーパミン濃度を上げ、課題に対する粘り強さを向上させる。その他にも、認知能力の向上、一緒にプレイした人とのつながり（ミラーリング）を強化する
— u10（ゆーと）＠10/29一人で3キャラ大会やります！ (@09y) 2022年10月24日
・ただし、「現実逃避」にゲームを使うと効果がない。「不安をコントロールするため」など、「ゲームをする目的」をはっきりさせると良い pic.twitter.com/MXghzSy4mD
精神の健康にいい食べ物！果物を食べよう！
こんにちは
じゅんじゅんです😄
最近は急に冷えてきましたね。
この時期になると気温の変化で体調を崩したり、精神的にも厳しい日が続きそうです。
僕も寒くなって家から出たくないと思ったり、気温の変化に対して少し落ち着きがなかったです。
イライラしてる時に落ち着く方法などを調べていたら、精神にいい食べ物が出てきました。
そこには運動習慣や喫煙、体格、飲酒にかかわらず果物を食べる頻度が高いほどうつ病のリスクが低くなり、メンタルヘルスの改善になるそうです。
逆にスナック菓子を頻繁に食べる人は物忘れなど認知問題が生じる可能性が高いそうで
その失敗を恐れるストレスや不安感でうつ病のリスクが高まるそうです。
野菜や甘いお菓子はメンタルヘルスにはあまり関係が見いだせなかったそうです。
この機会に自分の食生活を見直して果物をとるようにしたり、子供のおやつの時間もたまに果物にしたりしてみます。
是非皆さんも果物をとるようにしてみてください。
今日はここまで！
ではまた✋
【心理テスト】人間関係で大切にしてること
こんにちは
じゅんじゅんです😄
最近転職をしました。
新しい人と会うのは楽しみも不安もあります。
みなさんは転職や進学などで新しい人に会うときは何を意識しているのでしょうか？
僕は相手と仲良くなることを意識してます。
皆さんは何を意識してるのでしょうか。
何を意識しているかをわからないひちゃ無意識にしてることを認識してそれを大事にしていくといいでしょう。
自分が人間関係で大事にしていることを心理テストで調べてみました。
僕は相談しあえることでした。
相談するにも仲良くないとできる気がしません。
あまり仲がいい人でもない人に相談はしませんので仲良くなって相談しあえる仲に慣れることだと思い納得しました。
是非皆さんもやってみて、人間関係について考えてみてください。
今日はここまで！
ではまた✋
