こんにちは じゅんじゅんです 最近ダイエットとという言葉のほかにファスティングという言葉をよく聞きます。 ファスティングとは英語の「Fast＝断食する」が由来となっている言葉です。 絶食とは違い完全にご飯を足らないわけではありませんが、数日間、通…