こんにちは じゅんじゅんです 10月も中盤にはいり、本格的に秋になってきましたね。 気温も落ち着き、食欲の秋ともいわれるので食べる量が増えた人が多いのではないでしょうか? 食べるのが多くなると体調管理などがおろそかになってしまいますね。 そんなと…
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