こんにちは じゅんじゅんです 最近、寒くなってきました。 この時期は体調を崩す人は多いことでしょう。 そんな時に気になる食材があったので紹介します。 それは寝かせ玄米です。 初めて聞いたのでどんなものか調べてみると玄米、小豆、塩を一緒に炊き、3~…
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