最近寝落ちが多くなりました！

こんにちは

じゅんじゅんです😄

最近疲れて寝落ちすることが増えてきました。

最近GWで夜更かしや昼寝、昼起きなどして睡眠時間が不規則になりつつあります。

おかげで仕事中でも眠くなることがしょっちゅうあります。

今日から0時くらいに布団に入り、十分な睡眠時間をとります。

睡眠に関して面白そうな本があるのでここで紹介されてる本と最近の睡眠事情が書かれてました。

diamond.jp

今日はここまで！

ではまた✋